Het leven van Michael Pilarczyk liep van Radio 538-dj en succesvol zakenman, via pieken en dalen, naar een bestaan als bestsellerauteur en meditatiecoach. In ‘Rust in je hoofd’ drukt Pilarczyk op de pauzeknop en vertelt hij over bewustzijn en zelfinzicht, afgewisseld met korte geleide meditaties en prachtige muziek.

In ons drukke bestaan nemen we nog maar weinig tijd voor onszelf. We hebben onrustige gedachten, we zijn druk in ons hoofd. Honderdduizenden mensen kampen met een burn-out. Waarom nemen we zo weinig tijd om te genieten van het leven? Neem deze avond als een moment voor jezelf. Michael Pilarczyk vertelt wat je kunt doen om je geluksgevoel te verhogen, je onrustige gedachten te laten verdwijnen en hoe je weer rust krijgt in je hoofd.